Kundalini Yoga

BaumYogi

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

eine Kundalini Yoga Stunde dauert 90 Minuten und
· besteht aus Körper-/Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation
· fördert die eigene Kraft, die innere Stabilität und die Gesundheit

· reduziert den Stresspegel und bringt die Lebensenergie ins Fließen
· vertieft den Atem und stärkt das Selbstwertgefühl
· verbessert Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude

Unabhängig von Beweglichkeit und Alter kann Kundalini Yoga von jedem praktiziert werden.  Nach jeder Yogastunde ist die Wirkung sofort spürbar und  fließt durch regelmäßiges Üben auch in deinen Alltag  hinein. Du fühlst Dich entspannt und klar, lernst dich selbst  besser wahrzunehmen und das was dir wirklich wichtig ist.
Mehr Informationen über Kundalini Yoga erfährst Du auf www.3ho.de.